본문 바로가기
반응형

건강정보4

폭염 대처법 7가지! 꼭 알아야 할 여름 생존 팁! 2025년 여름, 벌써부터 기록적인 폭염 소식이 연일 뉴스에 오르내리고 있습니다.올해는 역대급 더위가 예보되면서, 온열질환 환자 증가와 전력난 우려까지 제기되고 있습니다. 💡 폭염 주의보는 하루 최고기온이 33℃ 이상일 때, 폭염 경보는 35℃ 이상일 때 발효됩니다.특히 노인, 어린이, 야외 근무자, 반려동물은 작은 부주의로도 생명을 위협받을 수 있죠. 👉 그렇다면, 올여름 내 가족과 나를 안전하게 지킬 폭염 대처법은 무엇일까요?지금부터 하나씩, 생활 속에서 실천할 수 있는 ‘폭염 생존 가이드’를 알려드립니다.기상청 날씨 예보 바로 확인 하기✅ 1. 수분 섭취 – 하루 2리터 이상, 조금씩 자주!폭염이 심해지면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 많이 배출합니다. 하지만 수분이 빠르게 빠져나가면 열사.. 2025. 7. 25.
"무엇이든 물어보세요" [닥터의 경고] 혈전과 혈액순환장애 핵심 내용 총정리 "오늘부터 혈관 건강을 지키는 습관, 바로 시작하세요!"혈관 속에서 조용히 진행되는 혈전과 혈액순환장애는 한순간에 생명을 위협할 수 있습니다. 그러나 규칙적인 운동, 식습관 관리, 스트레스 해소만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 바로 실천하며 건강을 지켜보세요!인기 있는 오전 프로그램 무엇이든 물어보세요 6/230(월) 생명줄이 막힌다? 혈전과 혈액순환장애 편에서도 혈전과 혈액순환장애의 위험성을 경고하고 있습니다. 특히 50대 이상이시라면 이번 글을 끝까지 확인하시기 바랍니다. → 무엇이든 물어보세요 보러가기 ← 1. 혈전과 혈액순환장애란?혈전과 혈액순환장애는 혈관 내에서 혈액이 비정상적으로 응고되어 덩어리(혈전)를 형성하고, 이 혈전이 혈관을 좁히거나 막아 정상 혈액순환을 방해하는 상태를 의미합.. 2025. 7. 1.
40대 이상이라면 반드시 알아야 할 4대 눈질환, 실명까지 이어질 수 있습니다 (무엇이든 물어보세요 6/23 방송) 우리의 시력은 40대 이후부터 서서히 퇴화합니다. 하지만 대부분은 눈의 변화가 노화 때문이라고 생각해 방치하는 경우가 많습니다. 실제로 실명의 주요 원인으로 꼽히는 4대 눈질환, 즉 백내장, 녹내장, 황반변성, 당뇨망막병증은 자각 증상이 거의 없어 ‘조용한 시력 도둑’이라 불립니다. 그러나 조기 진단과 예방만 잘해도 충분히 관리할 수 있으며, 실명까지 가는 일을 막을 수 있습니다. 인기 있는 오전 프로그램 무엇이든 물어보세요 6/23(월) 4대 눈질환 편에서도 4대 눈질환, 백내장, 녹내장, 황반병성, 당뇨망막병증에 대해 자세히 설명해주고 있습니다. 특히 40대 이상이시라면 이번 글을 끝까지 확인하시어 나의 눈 건강을 꼭 체크해 보시기 바랍니다. → 지금 바로 확인하기 ← 백내장 – 흔하지만 간과하면.. 2025. 6. 25.
다리저림과 다리통증, 혈관 질환의 경고일 수 있습니다 (무엇이든 물어보세요 6/16 방송) 다리 저림과 다리통증이 단순한 피로나 일시적인 증상으로 여겨지기 쉽지만, 그 이면에는 심각한 혈관 질환의 신호가 숨겨져 있을 수 있습니다. 특히 말초동맥질환(PAD)은 조기 진단이 생명을 좌우할 수 있어 주의가 필요합니다. 최근 무엇이든 물어보세요 6/16(월) 에도 방송이 된 만큼 다리 저림과 다리통증이 혈관 질환의 문제로 인해 발생할 수 있음을 알려주기도 했습니다. 지금 바로 확인하세요. → 지금 바로 확인하세요 ← 다리 저림과 다리통증, 단순한 피로가 아니다다리 저림과 다리통증은 주로 하체 근육에 혈류 공급이 원활하지 않을 때 발생합니다. 많은 사람들은 이를 피로나 신경 문제로 오해하지만, 실제로는 혈관 협착으로 인한 산소 및 영양소 부족이 원인일 수 있습니다.대표적인 증상인 간헐적 파행은 걷거나.. 2025. 6. 17.
반응형

본문 바로가기
반응형

건강정보4

반응형